홈케어 셀프마사지 루틴으로 느끼는 이완효과

홈케어 셀프마사지 루틴으로 느끼는 이완효과 일상 속에서 스트레스와 피로가 쌓이는 것은 자연스러운 일입니다. 바쁜 일상 속에서 자신을 돌보는 시간을 갖는 것은 상상보다 더 중요합니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 ‘홈케어 셀프마사지 루틴’을 소개하며, 이완효과를 통해 여러분의 몸과 마음을 트위스트해보는 시간을 가져보려 합니다. 셀프마사지가 왜 필요할까요? 우리 몸은 매일 다양한 스트레스에 노출됩니다. 장시간 앉아서 […]